"서울의 힐링 코스, 남산 소나무숲"찾아가는 방법, 이용시간

남산 소나무 숲, 건강한 향기인 피톤치드, 

서울 도심지의 공해는 설명할 필요가 없을 정도입니다. 공해 속에 살아가는 서울시민들에게 반가운 소식입니다.

그동안 남산 소나무 숲은 소나무 보호를 위해 방문하기 위해서는 엄격한 제한이 있었습니다.

이제는 '소나무 힐링 숲'이 시민들을 위해 전면 개방되었습니다. 또한 남산 소나무 힐링숲은 산림 훼손을 방지하고 방문하는 시민들의 안전을 해 산책로를 재정비하였습니다.

'소나무 힐링 숲'을 찾아가는 방법과 이용 시간에 대하여 알아보겠습니다.

 

목차

1. 남산 소나무 숲

2. 피톤치드

3. 남산 소나무 숲 찾아가는 방법

4, 남산 소나무 숲 이용시간

 

 

서울의 힐링 코스, 남산 소나무숲

 

1. 남산 소나무숲

• 위치 : 남산 소나무 숲은 서울시 용산구 이태원동 산1-162에 위치해 있으며, 자연과 함께하는 산책코스로 유명합니다. 풍성한 산림욕 영양제인 '피톤치드' 역시 여기에서 많이 볼 수 있습니다.
• 남산 소나무 숲에는 1,300여 그루가 넘는 소나무들이 자라고 있습니다. 소나무는 겨울철에는 식물이 대낮에 직사광선을 피해 피사체를 작게 만드는 '비대칭성' 현상을 이용해 햇볕을 피해 살아남으며, 이로 인해 피톤치드를 다량 발생시키게 됩니다. 특히 소나무에서 발생하는 피톤치드는 다른 나무들보다 2배 이상 많이 나타난다고 연구되고 있습니다.

2.  피톤치드에 대해 알아보겠습니다.

(1) 피톤치드

피톤치드 (phytoncide)는 식물이 내뿜는 휘발성 유기화합물로서, 공기 중에 떠다니면서 산림 등 자연 환경 에서 숲속 치유의 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 주로 소나무, 전나무, 단풍나무, 이팝나무 등의 나무에서 발생하며, 식물의 잎, 줄기 껍질 등에 존재합니다.

(1) 피톤치드 효능

• 면역력 강화 : 피톤치드는 면역 체계를 강화 건강한 상태를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 스트레스 완화 : 피톤치드는 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 공기 청정 : 피톤치드는 공기 중의 유해 물질을 제거하는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 마스크 등의 바역용품에도 적용되어 공기 중의 바이러스나 세균을 제거하는 데 이용되고 있습니다.
• 집중력 향상 : 피톤치드는 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 숲에서 휴식을 취하면 더욱 집중역이 향상된다는 것이 알려져 있습니다.
• 항산화 효과 : 피톤치드는 항산화 효과가 있어 건강한 피부와 면역 체계를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피톤치드는 항균 작용과 살균 작용이 있어 질병 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
• 고혈압, 암, 각종 알레르기 질환, 진통, 질병 예방 등 다양한 건강 효과로 인해 많은 사람이 관심을 가지고 있습니다.

 

3. 남산 소나무 숲  찾아가는 방법

주소 : 서울특별시 용산구 이태원동 산1-162

교통 : 지하철 3호선 동대입구역 6번 출구, 남산 01번 마을버스 타기 (국립극장 방면)→남산북측순환로 입구에서 하차 →석호정 방면으로 10분 정도 걸어갑니다.

4. 남산 소나무 숲  이용시간 

• 이용시간은 화요일 부터 금요일 까지 오전 7시 부터 오후 7시까지 이용하실 수 있습니다.
• 매주 월요일은 휴뮤 입니다.
• 문의 : 02-3783-5900 (남산공원관리사무소)

소나무숲의 건강한 향기, 피톤치드를 만나보세요. 여유로운 산책을 즐기면서 건강도 함께 관리할 수 있는 "서울의 힐링코스, 남산 소나무숲" 잠깐의 여유로움으로 건강과 스트레스 관리 하시기 바랍니다.